25.10.2021

Amazfit узнала, где в России спят больше и меньше всего

Производитель носимых устройств Amazfit опубликовал результаты масштабного исследования активности российских пользователей. Данные были получены от почти 3 миллионов владельцев смарт-часов Amazfit GTR, GTR 2, GTS, GTS 2, Bip S, Bip U и Neo, способных отслеживать состояние владельца во время сна.

Amazfit

По данным Amazfit, жители Кировской области имеют наилучшее качество сна, а в Орловской области спят больше, чем во всех других 84 регионах России — 7,21 часа против 6,83 часа в среднем по стране. Наихудший показатель качества сна и вместе с тем наименьшая средняя его продолжительность зафиксированы в Чеченской Республике. В компании отмечают, что в идеале среднее время продолжительности сна должно составлять 7-9 часов — столько нужно организму, чтобы человек хорошо себя чувствовал.

По среднему баллу сна в топ-3 регионов РФ попали:

  • Кировская область — 78,93;
  • Костромская область — 79,05;
  • Республика Мордовия — 75,38.

Минимальный средний балл сна выявлен:

  • в Республике Дагестан — 72,07;
  • Республике Ингушетия — 68,39;
  • Чеченской Республике — 66,04.

Лидерами по средней продолжительности сна оказались:

  • Орловская область — 7,21 часа;
  • Новгородская область — 7,18 часа;
  • Смоленская область — 7,08 часа.

Минимальная средняя продолжительность сна наблюдается у жителей следующих регионов:

  • Республика Дагестан — 6,35 часа;
  • Республика Ингушетия — 5,81 часа;
  • Чеченская Республика — 5,62 часа.

Amazfit

Средний показатель доли глубокого сна по всей стране составил 21,38%. Именно на этой стадии происходит наиболее полный отдых и интенсивное восстановление органов и систем организма, продуцируются разнообразные гормоны, в том числе гормон роста и тестостерон. Этот показатель должен составлять 20-25% от общей длительности сна.

Максимальный показатель доли глубокого сна зафиксирован:

  • в Мурманской области — 27,64%;
  • Республике Тыва — 25,97%;
  • Тамбовской области — 23,86%.

Минимальный:

  • в Московской области — 19,61%;
  • Калининградской области — 19,38%;
  • Ивановской области — 19,16%.

Amazfit

Amazfit продолжит изучать показатели, анонимно и обезличенно передаваемые носимыми устройствами бренда, чтобы помогать пользователям вести здоровый образ жизни и заботиться о своём организме.

Источник: 4pda.to

Поделиться ссылкой: