Шуршание бумаги и нарезка мыла: как ASMR захватил интернет

Не первый год на YouTube миллионы просмотров собирают ролики, где кто-то трёт наушники, лопает хрустящие игрушки-антистресс и даже имитирует приём у окулиста — казалось бы, много ли радости от похода к врачу? Мы тоже задались этим вопросом. Поэтому рассказываем об ASMR — явлении, покорившем интернет в XXI веке.

Что за ASMR такой?

ASMR расшифровывается так: «автономная сенсорная меридиональная реакция». Испытавшие это чувство описывают его как приятные физические ощущения, например, мурашки и покалывания в макушке.

У науки всё ещё нет единого мнения об этом феномене. Пока одни учёные отрицают какой-либо эффект от таких видео на организм, другие апеллируют к результатам МРТ, демонстрирующим изменения мозговой активности во время прослушивания контента. Термин появился в 2010 году, а к 2020-му количество ASMR-каналов и роликов в общей сложности составило 1,5 и 60 миллионов соответственно. Пользователи YouTube тоже разделились на два лагеря.

Одни считают ASMR бессмыслицей, другие же не могут уснуть без расслабляющего звука постукивания по микрофону.

Неужели это так популярно?

Жанр ASMR не только не изжил себя за десять лет существования, но и оброс новыми смыслами. Если раньше всё ограничивалось натиранием мыла на тёрке, лопанием слаймов и упаковочной плёнки с пузырями, то сейчас появилось множество ответвлений. Например, мукбанги — поедание блюд на камеру. Также есть выпуски с голосом и без, нашёптывания и другие виды контента. Отдельным направлением стали ролевые видео — приём у врача, стрижка в парикмахерской и даже посещение бровиста.

Направление достигло таких масштабов, что к нему присоединились даже всемирно известные бренды.

Компания Coca-Cola сняла рекламу со звуками готовки бургера и шипения фирменного напитка, а IKEA записала уютное видео с шелестом свежих простыней, звоном тремпелей в шкафу и постукиванием по картонным коробкам. ASMR проник даже в сериалы: вот сцена готовки изысканных блюд Ганнибалом Лектером.

[embedded content]

Зачем мне слушать ASMR?

Такие видео пользуются большим спросом у людей с бессонницей, паническими атаками, тревожностью и другими особенностями психики. Если время от времени возникают проблемы со сном, стоит среди прочих попробовать и такой способ успокоения. Этот вопрос неспроста исследуется наукой. В частности, отмечается снижение частоты пульса и понижение уровня стресса у зрителей расслабляющих видео.

Для большего эффекта важно выбрать правильную гарнитуру, которая будет заглушать лишний шум и позволит сосредоточиться на ощущениях от прослушивания аудио.

Например, беспроводные наушники Honor Earbuds 2 Lite, оснащённые технологией активного шумоподавления (ANC). Аксессуар выпускают с разными амбушюрами: S, M и L, чтобы каждый пользователь подобрал наиболее комфортный в зависимости от физиологических особенностей.

Каждый находит в ASMR-роликах свой вид наслаждения. Возможно, в будущем учёным удастся доказать пользу таких видео и их даже начнут выписывать вместо успокоительного на сеансах психотерапии.